Der Atem ist die Quelle des Geistes

Liebe BesucherInnen, der Atemraum bietet Ihnen;

Raum & Praxis für Stressbewältigung.

Bei Erschöpfung- Burnout im Beruf , oder im Alltag, grundsätzlich wenn es hektisch geworden ist. Wünschen Sie sich mehr Raum für Sich und Ihr Leben? Führen und Organisieren, geht auch mit Gelassenheit und Leichtigkeit

Atemtherapie

Wenn die Atmung bewusst im Zentrum des Menschen steht, kann sich dabei vieles verändern.

Durch das Entwickeln der Atemkraft und das Wahrnehmen der eigenen unbewussten Atemmuster können Beschwerden erleichtert oder gelöst, der Gedankenfluss beruhigt und die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte des Menschen gestärkt werden. Das begleitende therapeutische Gespräch unterstützt den Wahrnehmungsprozess und ermöglicht Klarheit und Erkenntnis.

Ergänzende Methoden

Herzintelligenz® , Grenzbewusstsein und Palmtherapy®, zeichnen den Atemraum aus. Dabei erhalten Sie eine individuelle und situativ angepasste Unterstützung und gelangen erfolgreich in Ihre Genesungskompetenz.

Anwendungsbereiche

Unterstützung in schwierigen Lebensphasen,

Umgang mit Stress

Vegetative Störungen

Erschöpfung, Depression und Angst

Neuorientierung

Wahrnehmung der körperlichen Grenzen

Steigerung des Wohlbefindens

Akute und Chronische Atembeschwerden

Anwendungsbereiche

Unterstützung in schwierigen Lebensphasen,

Umgang mit Stress

Vegetative Störungen

Erschöpfung, Depression und Angst

Neuorientierung

Wahrnehmung der körperlichen Grenzen

Steigerung des Wohlbefindens

Akute und Chronische Atembeschwerden

Claudine Hofer

Dipl. Körper- und Atemtherapeutin EMR

Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT

Palmtherapy® Professional

Als ehemalige Koordinatorin eines Operationstraktes, war ich oft
energielos, erschöpft und lief später in ein Burnout, welches mir erst über meine zunehmende Migräne sowie Schlafstörungen bewusst wurde.

Ich spürte mich häufig nicht
und fand selbst keinen Ausweg aus der Situation.

Über den Atem gelang es mir zurück zu meinem Bewusstsein.

Meine Ausbildung zur Körper – und Atemtherapeutin EMR, ebenso die zusätzlichen Weiterbildungen der Methoden wie, die HeartMath – Therapy® Stressreduktionsmethode und das Grenzbewusssein (Master of Boundary Awareness®) halfen mir enorm.

Weiterbildungen & Therapiearten

Alle diese Reflexionen und Unterstützungen bei mir selbst, waren genial. Dazu kam noch die Palmtherapy®, welche mich am meisten veränderte. Blockaden und Ängste wurden dadurch gelöst, die Persönlichkeitsentwicklung zeigte sich zunehmend positiv, das Selbstbewusstsein – der Wert steigerte sich damit.

Ein solches Gesamtpacket innerhalb eines Coaching wäre damals für mich von grossem Nutzen gewesen!

Ich begleite nun Menschen in leitenden Funktionen,
im hohen Kader oder aber auch Menschen in
einer schweren Ausgangslage, mit Erschöpfung oder
einem Burnout, um den Umgang mit Stress zu erlernen
und bewältigen zu können.

Durch diese Unterstützung erreichen
Sie wieder genügend Energie um das Management,
oder Ihren Alltag mit Freude und Gelassenheit weiter
bewältigen zu können. Ohne langweilige Therapieeinheiten
in weniger als 3 Monaten.

Angebote

Claudine Hofer

Dipl. Körper- und Atemtherapeutin EMR

Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT

Palmtherapy® Professional

Als ehemalige Koordinatorin eines Operationstraktes, war ich oft
energielos, erschöpft und lief später in ein Burnout, welches mir erst über meine zunehmende Migräne sowie Schlafstörungen bewusst wurde.

Ich spürte mich häufig nicht
und fand selbst keinen Ausweg aus der Situation.

Über den Atem gelang es mir zurück zu meinem Bewusstsein.

Meine Ausbildung zur Körper – und Atemtherapeutin EMR, ebenso die zusätzlichen Weiterbildungen der Methoden wie, die HeartMath – Therapy® Stressreduktionsmethode und das Grenzbewusssein (Master of Boundary Awareness®) halfen mir enorm.

Weiterbildungen & Therapiearten

Alle diese Reflexionen und Unterstützungen bei mir selbst, waren genial.

Dazu kam noch die Palmtherapy®, welche mich am meisten veränderte.
Blockaden und Ängste wurden dadurch gelöst,
die Persönlichkeitsentwicklung zeigte sich zunehmend positiv,
das Selbstbewusstsein – der Wert steigerte sich damit.

Ein solches Gesamtpacket innerhalb eines Coaching wäre damals für mich
von grossem Nutzen gewesen!

Ich begleite nun Menschen in leitenden Funktionen, im hohen Kader oder aber auch Menschen in einer schweren Ausgangslage, mit Erschöpfung oder
einem Burnout, um den Umgang mit Stress zu erlernen und bewältigen zu können.

Durch diese Unterstützung erreichen Sie wieder genügend Energie um das Management, oder Ihren Alltag mit Freude und Gelassenheit weiter bewältigen zu können. Ohne langweilige Therapieeinheiten in weniger als 3 Monaten.

Angebote

Referenzen

Palmtherapy®

Frau Sch. aus Rütihof/AG 55

Ich stand an mit eine ganz konkreten Problem und habe dann die Wirkung der Palmtherapy erfahren, das Problem ist nicht weg, ich bewege mich jedoch anders damit, es blockiert mich nicht mehr. Ich schaue mehr von der Seite hin und stelle fest, aha, da ist es wieder. hm, mal schauen. Ich bin beweglicher im Geist, eine Erinnerung auch hier, wie es mal war und das alles möglich ist. ich empfehle Palmtherapy, das Coaching herzlich gerne, es braucht ein bisschen Mut und vielleicht auch eine Dringlichkeit ein Thema wirklich anschauen zu wollen….das Resultat ist dann sehr befreiend auf allen ebenen – einfach, sanft und mit der Seele verbunden.

Frau P. aus Buchs/ AG 42

Ich habe mich vom ersten Moment an verstanden gefühlt, auch während der Corona Zeit war es der Ort wo ich Kraft tanken konnte.
Jede Behandlung hat mich weitergebracht. Keine Therapeutin seit 20 Jahren hat das erreicht, was Claudine innert einem Jahr intensiver Therapie erreicht hat.
Nach einem Jahr intensive Therapie, gehe ich Selbstbewusster durchs Leben. Meine Wertschätzung wurde um 200% gesteigert endlich kann ich mich so lieben wie ich bin.
Die Angst vor Rückschläge und wieder in Depression zu fallen wurde mir genommen, das Leben fühlt sich wieder frei an mit Lebenslust und Energie.
Ich habe endlich das richtige Werkzeug bekommen um in Zukunft schwierige Situationen zu meistern.

Frau R. Zürich 26

Ausgehend einer schweren Erkrankung mit Erschöpfung, gelang es mir nach einer langen Zeitspanne, zurück in die Genesungskompetenz.

Die Sitzungen bei Claudine waren für mich überaus wertvoll, ich wurde in meinem Prozess sehr gut unterstützt und begleitet.

Ich fühlte mich akzeptiert und wertgeschätzt, konnte meine Unterdrückung loslassen und meinen persönlichen Wert zurückgewinnen.

Dadurch hat sich für mich eine neue Perspektive geöffnet und ein neues Leben ermöglicht. Mir klar den Weg aufgezeigt, den ich gehen sollte.

Ich habe gelernt, einiges hinter mir zu lassen und zu merken, dass ich zu viel mehr fähig bin, als ich gedacht habe.

Dafür bin ich sehr dankbar.

Frau B. Zürich 31

Ich kam zu Dir und war komplett überfordert. Hatte eine riesige Mauer vor mir und konnte nicht mehr durchblicken. Das Puzzle in das letzte kleinste Puzzleteilen auseinander genommen…, das war schwer doch sehr lern und hilfreich.

Du hast mich so genommen wie Ich bin. Ich konnte über alles mit dir reden bzw. immer noch. Das war für mich die Basis, um mich überhaupt verändern zu können!

Für mich veränderte sich ALLES! Meine ganze Einstellung zum Leben! Über mich, einfach alles!

Von Mal zu Mal immer besser! Es ist anstrengend und nach der Therapie auch meistens das Gefühl von, ausgelaugt zu sein, aber es lohnt sich auf jeden Fall!

Vielen Dank für alles liebe Claudine

Coaching & Körper- und Atemtherapie

Hr. D. 60 Niedererlinsbach/ SO

Das Coaching «Körper- und Atemtherapie» war für mich sehr wertvoll und bereichernd. Es gab mir eine ausgezeichnete Möglichkeit, mich mit meiner Vergangenheit auseinanderzusetzen und bestehende Blockaden zu lösen und Ängste zu verarbeiten.

Es hat mir geholfen, Frust und Unzufriedenheit abzubauen und den Herausforderungen in Alltag und Beruf gelassener und positiver zu begegnen. Ich kann Stress besser entgegenwirken und fühle mich auch in zwischenmenschlichen Beziehungen, beruflich und privat, sicherer und zufriedener.

Das Coaching fand in rund zwölf Sitzungen statt und wurde von der Referentin, Frau Claudine Hofer, professionell und in angenehmer und ruhiger Atmosphäre geleitet und begleitet. Ich habe mich dabei immer sehr wohl und gut unterstützt gefühlt und mich auf jede Sitzung mit gespannter Erwartung gefreut.

Fr. H. aus Dübendorf 51

Danke für dein „Zutun“- du hast mir sehr geholfen, mich zu spüren und meinen neuen Weg anzugehen.

Frau G. aus Winterthur 43

Nach einem gesundheitlichen Tiefschlag habe ich bei Claudine gelernt, mich besser zu verstehen.

Sie hat mir geholfen, Trigger zu erkennen und diese aufzulösen, was zu einem neuen Lebensgefühl geführt und neue Sichtweisen eröffnet hat.

Claudine glaubte in diesem Prozess an mich. Sie begleitete und unterstützte mich mit viel Herz und Geduld.

Auf die erhaltenen und gelernten Übungen kann ich heute noch zurückgreifen, wenn ich diese benötige.

Dieses Coaching hat mein Leben positiv verändert.

Stärkung der ICH- Grenze

Fr. H. aus Lommiswil 44

Müdigkeit, mangelnde Energie und lustlos… war gestern!

Selten soviel gelernt, gelacht, geatmet und reflektiert wie in diesem Kurs. Es lebe mein „Innerer Garten mit Tor“, zu dem nur ich selber einen Schlüssel besitze!

Frau K. aus Rombach

Der Kurs “Stärkung der ICH -Grenze“ war sehr bereichernd und half mir mich mit meinen persönlichen Zielen gezielt auseinander zusetzen. Der Umgang im Alltag ist für mich nun anders gestaltbarer geworden.

Ich kann meine Verhaltensweisen bewusster reflektieren, wie auch besser Verstehen und andere Personen und deren Sichtweisen klarer wahrnehmen.

Die Dozentin war sehr Kursteilnehmer orientiert und hat den Unterricht professionell und emphatisch geleitet.

Kontaktformular

Claudine Hofer

Schachenallee 29,

5000 Aarau

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Claudine Hofer

Schachenallee 29,

5000 Aarau