Angebote
Coaching zur Stressbewältigung
Durch gezielte Stressbewältigungs- Strategien- & Methoden, werden Sie unterstützt und geschult, den Umgang mit dem Stress besser bewältigen zu können.
Resultierend für eine optimale Balance des ANS, bleibt Ihre Energie erhalten und
die Lebensqualität erhöht sich.
Kostenvereinbarung im Erstgespräch.
Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv
Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht. Erlernen Sie Ihren Selbstheilungsnerv zu aktivieren!
Kosten CHF 115.–
Termine – 20.04. / 14.12.2024
13.30 – 16.00 Uhr
Im Einklang mit dem Herzen leben
Die Stressreduktionsmethode der Herzintelligenz® von HeartMath® bringt Sie wieder ins Gleichgewicht. Die Verbindung zum Körper wird gefördert, Widerstandskräfte werden gestärkt.
Kosten CHF 225.– inkl. Lunch
Termine – 15.06./ 16.011.2024
09.30 – 15.00 Uhr
Stärkung der ICH-Grenze
Ein besseres Bewusstsein der ICH-Grenze erweitert und verbessert den zwischenmenschlichen Umgang.
Beziehungen werden so zur Leichtigkeit
– geeignet auch für Paare!
Kosten CHF 415.–
für 4 Lektionen Termine:
20.04.- 01.06.2024 (Pfingstweekend offen)
26.10. – 07.12.2024
10.30 – 13.00 Uhr
Buteyko Atemtechnik
Die Buteyko Atemtechnik unterbricht den Teufelskreis der chronischen Hyperventilation.
Sie lehrt den Menschen, sich zu entspannen und weniger zu atmen.
Auch geeignet bei Leistungssport!
Einführung in die Grundlagen.
Kosten CHF 135.-
Termine – 23.03./ 24.08./ 30.11.2024
13.30-16.30 Uhr
Atemyoga
Achtsamkeitstraining, Atemarbeit aus dem Körperzentrum. Führt zur Stärkung von Körper und Psyche
Kosten CHF 30.- pro Lektion
Montags: 18.45-19.45 Uhr
Freitags: 09.45- 10.45 Uhr
Samstag: 09.00-10.00 Uhr
Power -Atemyoga
