Angebote
Coaching zur Stressbewältigung
Durch gezielte Stressbewältigungs- Strategien- & Methoden, werden Sie unterstützt und geschult, den Umgang mit dem Stress besser bewältigen zu können.
Resultierend für eine optimale Balance des ANS, bleibt Ihre Energie erhalten und
die Lebensqualität erhöht sich.
Kostenvereinbarung im Erstgespräch.
Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv
Erschöpft gestresst und krank?
Aktivieren Sie daher Ihren Vagusnerv und bringen so Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht.
Kosten CHF 115.–
Termine – 26.04. / 29.11. 2025
13.30 – 16.00 Uhr
Im Einklang mit dem Herzen leben
Die wissenschaftlich belegte Herzintelligenz® – Methode von HeartMath® ist eine Stressreduktionsmethode, welche Sie wieder ins Gleichgewicht bringt. „Man sieht nur mit dem Herzen gut …“- diesen klugen Satz können Sie mithilfe der Herzintelligenz- Methode ganz einfach in Ihr Leben integrieren! Hilft uns gesund und gelassen, klar und kreativ zu sein!
Kosten CHF 225.– inkl. Lunch
Termine – 14.06./ 15.11.2025
09.30 – 15.00 Uhr
Stärkung der ICH-Grenze
Ein besseres Bewusstsein der ICH-Grenze erweitert und verbessert den zwischenmenschlichen Umgang.
Beziehungen werden so zur Leichtigkeit
– geeignet auch für Paare!
Kosten CHF 415.–
für 4 Lektionen Termine:
03.05. – 21.06.2025 (Pfingstweekend frei)
25.10.- 06.12.2025
10.30 – 13.00 Uhr
Buteyko Atemtechnik
Die Buteyko Atemtechnik unterbricht den Teufelskreis der chronischen Hyperventilation.
Sie lehrt den Menschen, sich zu entspannen und weniger zu atmen.
Der Faktor des Sauerstoffs führt zum Erfolg …
Auch geeignet bei Leistungssport!
Einführung in die Grundlagen einer wissenschaftlich belegten Atemtechnik
Kosten CHF 135.-
Termine – 22.03./ 16.08./ 18.10.2025
13.30-16.30 Uhr
Atemyoga
Achtsamkeitstraining, Atemarbeit aus dem Körperzentrum. Führt zur Stärkung von Körper und Psyche
Kosten CHF 30.- pro Lektion
Montags: 18.00 – 19.00 Uhr
Freitags: 09.45 – 10.45 Uhr
Samstag: 09.00-10.00 Uhr
Power -Atemyoga
