Atem Yoga

Atem Yoga unterstützt Sie, wenn Stress, innere Unruhe oder körperliche Anspannung den Alltag prägen. Die Atemarbeit aus dem Körperzentrum verbindet Bewegung, bewusste Atmung und Aktivierung des Meridiansystems. Atem Yoga steigert innere Ruhe, aktiviert körperlich und mental und fördert eine positive Stimmung. Pilates Sequenzen helfen, die Funktionsweise des Körpers besser zu verstehen und zu optimieren.

Was bietet Atem Yoga

• Atemarbeit aus dem Körperzentrum

• Steigerung von innerer Ruhe und Stabilität

• Aktivierung von Körper und Geist

• Unterstützung des Meridiansystems

• Förderung einer positiven Stimmung

• Verbesserung der Körperwahrnehmung

• Integration von Pilates Sequenzen

Kursdaten