Just Breathe

Just Breathe unterstützt Sie, wenn Sie Ihr Immunsystem stärken, Spannungen lösen und neue Energie gewinnen möchten. Der Kurs zeigt, wie richtige Atmung Körper und Psyche stabilisiert. Mentale und körperliche Spannungen lösen sich, die Atmung wird ruhiger und effizienter.

Was bietet Just Breathe

  • Stärkung des Immunsystems

  • Lösung mentaler und körperlicher Spannungen

  • Verbesserung der Atemqualität

  • Mehr Energie und Belastbarkeit

  • Stärkung von Körper und Psyche

  • Einfach anwendbare Atemtechniken für den Alltag

Kursdaten

Ort: Atemraum Aarau, Schachenallee 29, 5000 Aarau

Kosten: 30/h

Termine: Wöchentlich wechselnd jeweils: 

Montag 19.15 – 20.15 Uhr oder

Samstag 10.15 – 11.15 Uhr

Anzahl Teilnehmer: 5

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Praxismanagement - Medizin 33, Aargau

Während dem Kurs bin ich in eine tiefe Entspannung gekommen. Danach war ich in Zürich unterwegs, natürlich war ein Riesenchaos. Aber ich konnte mich gut abgrenzen und immer wieder auf mich fokussieren. Ich konnte diese „Schutzhülle“ mitnehmen und habe sie mir bildlich vorgestellt. Somit bin ich sehr ruhig und ausgeglichen in mein Wochenende gestartet.