Kurse
Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv
Hilft bei Stress, Erschöpfung und fehlender innerer Balance. Der Vagusnerv Kurs stärkt die Regulation des Nervensystems und bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Stärkung der Ich Grenze
Hilft bei fehlender Abgrenzung und Überlastung im Kontakt mit anderen. Der Kurs stärkt innere Stabilität, Klarheit, Selbstwahrnehmung und den zwischenmenschlichen Umgang.
Im Einklang mit dem Herzen leben
Hilft bei innerer Unruhe, mentaler Belastung und fehlender Klarheit. Der Kurs nutzt die Herzintelligenz Methode für mehr Ruhe, Fokus und emotionale Stabilität.
Buteyko Atemtechnik
Hilft bei Atemnot, Schlafproblemen und chronischer Hyperventilation. Der Kurs vermittelt die Grundlagen der wissenschaftlich belegten Buteyko Methode.
Atem Yoga
Hilft bei Stress, innerer Unruhe und körperlicher Anspannung. Atemyoga verbindet Atemarbeit aus dem Körperzentrum mit Bewegung und Pilates Sequenzen.
Power Yoga
Hilft bei Bewegungsmangel, fehlender Kraft und mangelndem Fokus. Power Yoga ist eine dynamische Praxis, die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration stärkt.
Just Breathe
Hilft bei Spannung, Erschöpfung und geschwächtem Immunsystem. Der Kurs vermittelt einfache Atemtechniken zur Stärkung von Körper und Psyche sowie zur Förderung neuer Energie.