Stärkung des Grenzbewusstseins
Die Arbeit zur Stärkung des Grenzbewusstseins unterstützt Sie, wenn Abgrenzung schwerfällt, wenn Sie sich im Kontakt mit anderen erschöpft fühlen oder wenn Belastungen aus dem Umfeld zu nahe kommen. Die Methode verbessert das Bewusstsein für die eigenen Grenzen und stärkt den inneren Halt. Sie fördert Klarheit, Stabilität und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen.
Was bietet die Arbeit am Grenzbewusstsein
- Besseres Bewusstsein der eigenen Grenzen
- Stärkung im zwischenmenschlichen Kontakt
- Schutz vor Überlastung durch äussere Einflüsse
- Mehr Sicherheit im Umgang mit herausfordernden Situationen
- Verfeinerung des Mitgefühls ohne Selbstverlust
- Unterstützung in belastenden Lebensphasen
- Mehr Ordnung und Klarheit im Inneren
Stimmen der Kundschaft
Psychologische Pflege 44, Solothurn
Müdigkeit, mangelnde Energie und Lustlosigkeit waren gestern. Der Kurs war lernreich, leicht und klärend. Die Vorstellung meines inneren Gartens mit Tor hat mir geholfen, meine Grenze bewusst zu halten. Es war befreiend und stärkend.
Erwachsenenbildung 57, Aargau
Ich habe selten so viel gelernt, reflektiert und inneren Halt gewonnen wie in diesem Kurs. Die Methode ist klar, verständlich und sofort spürbar im Alltag. Die Kursleitung war sehr angenehm und Teilnehmerorientiert.
Kauffrau für Büromanagement 42, Aargau
Mir ist bei Refresh Kurs bewusst geworden, wie viel mir der Kurs insgesamt gebracht hat. Ich habe was die Abgrenzung anbelangt grosse Fortschritte gemacht und merke wie gut es sich anfühlt. Die Atmosphäre in der Gruppe war schön und hat das Lernen noch angenehmer gemacht. Ich kann den Kurs jedem nur weiterempfehlen.